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【薛瑩】心理危機干預與壓力調(diào)適

壓力與情緒管理

一、心理危機的基本認知 1、心理危機為何需要干預？ 2、心理危機干預的組成要素及特點 3、心理危機發(fā)展的四個階段 4、心理危機干預的六大步驟二、壓力自我調(diào)適 1、壓力產(chǎn)生的根源 2、如何自我調(diào)節(jié)壓力

【薛瑩】如何克服社交焦慮

心理學

一、認識焦慮的成因與種類1、測試一下焦慮程度？  2、潛意識中，我在害怕什么？   3、是什么導致了社交焦慮呢？二、解除焦慮和恐懼的有效方法：   1、社交焦慮的六個陷阱   2、生理應對、心理應對、行為應對   3、反焦慮思維，找到最好的自己

【薛瑩】政/商務禮儀與心理素養(yǎng)

商務禮儀

一、政/商務會見禮儀 1、神態(tài)表情、語言表達、肢體動作 2、危急時站得定，才算有用之學！二、政/商務座次禮儀 1、從“鴻門宴”上的座次談起 2、會議室、宴會廳、主席臺之禮儀三、政/商務著裝禮儀 1、男士、女士著裝禮儀 2、中國著裝禮儀的發(fā)展歷程 3、人有禮則安，無禮則危——禮記

【薛瑩】青少年常見心理問題及干預策略

心理學

一、青少年的心理狀態(tài) 1、如何識別需要幫助的青少年 2、家庭期待沉重如山 3、青少年行為背后的動因   （網(wǎng)癮、早戀、厭學、叛逆、自殘……）二、中學階段的心理關(guān)愛機制 1、叛逆期是青春期的必經(jīng)之路 2、掌握與青少年良好溝通的方法 3、如何幫助青少年更好地成長

【薛瑩】疫情時期的心理素養(yǎng)及社會責任

心理學

一、危機時刻需要具備的五種心理素養(yǎng)   1、認知轉(zhuǎn)換  2、延遲滿足  3、心理韌性  4、情緒管理  5、感悟人生二、傳播正能量，弘揚主旋律     1、進德修業(yè)  2、危急時站得定，才算有用之學！

【薛瑩】突發(fā)事件心理危機干預流程

危機公關(guān)

一、心理危機的基礎(chǔ)認知  1、心理危機干預的原則、目的  2、心理危機的常見類型及演化過程  3、心理危機反應的四大階段     4、災難后的心理創(chuàng)傷修復   二、心理危機干預實用技術(shù)及策略  1、心理咨詢技術(shù)在危機干預中的應用  2、抑郁癥以及自殺行為特征  3、心理危機干預的六步驟模型

【薛瑩】心理學視角下工作家庭的平衡智慧

心理學

一、社會發(fā)展與兩性地位分析   1、是什么導致了男女之間不平等？   2、2021年中國職場現(xiàn)狀調(diào)查報告   3.“雌雄同體”的均衡型大腦二、職場制勝四要素三、和諧的家庭關(guān)系    夫妻關(guān)系、教養(yǎng)子女、不同身份對應的責任四、活出精彩的自己   1、擁有真正的自信   2、獨立完整

【薛瑩】壓力緩解與情緒管理

壓力與情緒管理

課程大綱：3課時/6課時一、心理壓力的自我調(diào)適 1、對壓力的認知 2、壓力是對外界環(huán)境的反應 3、測試你的心理壓力有多大 4、如何管理壓力二、自我情緒管理 1、情緒失控 2、負面情緒的方法 3、測試情緒管理水平 4、五種非理性思維模式

【劉建杰】《光輝歷程》黨政沙盤課程資源配置

沙盤模擬

課程對象:宜黨政機關(guān)的黨員、優(yōu)秀黨員課程時間:2天課程大綱:【光輝歷程】黨建沙盤模擬課程兩天版弘揚黨政黨建管理思想提升黨政組織建設(shè)工作【光輝歷程】課前導入學員簽到：領(lǐng)取黨建學員教材課程導入：光輝歷程黨建思想課程收益：黨建工作課程收益第一單元：光輝歷程-紅船初心紅船建黨（1921年）建黨初心1.1紅船建黨：開天辟地，建黨根基，牢記建黨初心。1.2紅船建黨：堅定理想，百折不撓，敢于奉獻拼搏。1.3紅船

【趙艾倫】金字塔原理——結(jié)構(gòu)化思維讓你向上匯報更輕松

結(jié)構(gòu)化思維

課程大綱:第一單元：金字塔原理與結(jié)構(gòu)化呈現(xiàn)一、高效的思維與表達1、兩種思維的碰撞垂直思維水平思維2、金字塔原理及其特點邏輯的特點表達的特點【實用工具】表達三步曲【互動游戲】瞬間記憶與表達【小組討論】水平思維與垂直思維的優(yōu)缺點、金字塔結(jié)構(gòu)的適用范圍？【實戰(zhàn)演練】請示的撰寫二、金字塔內(nèi)部的邏輯結(jié)構(gòu)1、金字塔結(jié)構(gòu)的內(nèi)部邏輯關(guān)系2、縱向的結(jié)構(gòu)關(guān)系：主張－依據(jù)3、橫向的結(jié)構(gòu)關(guān)系：演繹和歸納4、金字塔結(jié)構(gòu)的三

【趙艾倫】贏在執(zhí)行力

執(zhí)行力

課程目標:成功完成本課程您將能夠：1、理解執(zhí)行力的概念、分類與內(nèi)涵2、知道我國現(xiàn)企業(yè)的執(zhí)行力現(xiàn)狀3、理解執(zhí)行不力的原因4、掌握如何打造強勢執(zhí)行力課程對象:企業(yè)中層管理人員、基層人員及職場新人課程大綱:第一章執(zhí)行力及執(zhí)行力現(xiàn)狀第一節(jié)什么是執(zhí)行力1、國內(nèi)外商界領(lǐng)袖對執(zhí)行力的看法與說法2、執(zhí)行力的定義3、執(zhí)行力的來源4、執(zhí)行力的分類5、執(zhí)行力的內(nèi)涵第二節(jié)執(zhí)行力現(xiàn)狀一、企業(yè)執(zhí)行力現(xiàn)狀1、企業(yè)戰(zhàn)略相同，但績

【趙艾倫】員工成長與發(fā)展談話技術(shù)

談判技巧

課程目標:1.讓管理者能了解員工的能力和崗位匹配分析及應對策略，并學會如何常助員工制定能力提升方案.2.讓管理者能學會識su員工不同職業(yè)狀態(tài)，并掌握對應的調(diào)整策略.3.讓管理者能幫助員工清晰職業(yè)發(fā)展規(guī)律以及自己未來的發(fā)展方向，提升員工穩(wěn)定性和職業(yè)幸福感，實現(xiàn)組織和員工的雙贏.4.讓管理者能學會如何與員工談話的具體話術(shù)和技巧，提升管理者的綜合管理能力.課程對象:企業(yè)中層管理者、人力資源管理者課程時間

【趙艾倫】職業(yè)化素養(yǎng)提升

職業(yè)素養(yǎng)

課程大綱:第一部分：職業(yè)化理念職業(yè)化素質(zhì)的冰山模型案例：一．人才的真義1.人才評價標準：一是能力，二是態(tài)度2.人才坐標系：人才，人財，人材，人裁3.四類人才的待遇企業(yè)家名言：二．一流職業(yè)理念的特點<一>擁有良好的心態(tài)和信念1.陽光心態(tài)：積極心態(tài)的案例分析2.如何培養(yǎng)積極的心態(tài)？3.敬業(yè)的實質(zhì)—投入并快樂在工作4.案例故事5.不是要我做，而是我要做案例<二>做事先做人1.做一

【趙艾倫】職業(yè)倦怠與職場情緒管理

壓力與情緒管理

課程大綱:第一部分：為什么需要職業(yè)生涯管理引入：互動游戲職業(yè)夢想圖1、何謂職業(yè)生涯管理？2、為什么我們需要職業(yè)生涯管理？3、職業(yè)生涯管理的基本內(nèi)容4、職業(yè)生涯管理的四大技巧第二部分：職場情緒產(chǎn)生原因及具體表現(xiàn)1、生涯發(fā)展三要素：興趣，能力，價值觀生涯發(fā)展三要素關(guān)系：性能佳循環(huán)2、困擾我們的三種職業(yè)情緒職業(yè)情緒之倦怠：倦怠的心理機制及具體表現(xiàn)職業(yè)情緒之焦慮：焦慮的心理機制及具體表現(xiàn)職業(yè)情緒之失落：失

【侯佩希】激動人心TM

中層管理

課程目標:1.提升管理干部的管理理念、管理知識和技能，從而更好地激勵和留住人才。2.讓管理干部理解到員工士氣低落的原因以及所造成的財務影響，并且接受這是他們所應該擔負的責任；3.讓管理干部發(fā)現(xiàn)自身激勵和留任人才的能力和機會；4.提供一套方法、工具和話術(shù)給學員，可以應用在日常的管理實踐中；5.制定切實可行激勵和留任人才的行動方案。課程時間:2天課程大綱:導論1、@視頻：人才競爭2、四個給力的單詞：l