課程背景：
在有限時間最大程度提升工作效能，是決定一個職場人士成功與否的關(guān)鍵因素。達成
高效能工作，需要有良好的心態(tài)，需要有系統(tǒng)的管理目標，需要高效使用時間。高效能
工作并不是要把所有事情做完，而是要在合理的時間做合適的事情，最終達成預(yù)期目標
，取得最佳的工作價值。高效能工作與管理的目的除了要決定管理者該做些什么事情之
外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。
本課程將幫助管理者學(xué)會高效能提升工作效率，達成目標，學(xué)會最大限度地利用時間
，并由此提升個人工作效率和有效性。通過學(xué)習(xí)目標管理，心態(tài)調(diào)適以及時間管理的理
念和工具方法，深度揭示達成職場高效能的常見障礙及如何克服這些障礙的技巧，幫助
管理者提升工作效率和效果。

課程時間：2天，6小時/天
課程對象：新晉的中基層管理者，企業(yè)中基管理人員、部門主管、核心骨干成員等
課程收益：
● 全新認識職場高效能工作的三個維度：心態(tài)管理，目標管理，時間管理；
● 學(xué)習(xí)如何有一個主動積極、目標導(dǎo)向的心態(tài)。
● 學(xué)習(xí)如何高效地處理各類事務(wù)，做到事半功倍，成就美好人生；
●
認識到時間管理不只是管理時間，而是在管理自己的思想、意識、觀念、和行為習(xí)慣；

●
有效識別浪費時間的征兆，分清輕重緩急，把好鋼用在刀刃上；懂得進行目標管理；
● 掌握目標管理與時間管理的方法和技巧以及工具，進一步提升職場高效能；

課程方式：
1.
互動性、體驗性強：培訓(xùn)師會通過現(xiàn)場多種互動手段，將引導(dǎo)技術(shù)與教練技術(shù)運用于課
堂教學(xué)，強調(diào)互動性與體驗性。同時結(jié)合企業(yè)對本次培訓(xùn)的訴求，靈活調(diào)整課程模塊，
運用混合式培訓(xùn)方法，解決現(xiàn)實問題，達到培訓(xùn)效果。
2.
多維度教學(xué)方式：培訓(xùn)師運用多種培訓(xùn)手段，如理論講授、案例剖析、小組互動研討、
情境模擬，角色扮演、影視分析、游戲等，讓學(xué)員從多維度，多方式中體驗學(xué)習(xí)，深刻
理解課程內(nèi)容。
3.
落地性、實用性強：聚焦培訓(xùn)的實用效果，充分激發(fā)管理者工作實踐中的智慧，讓課程
符合現(xiàn)場學(xué)員的實際情況，培訓(xùn)師會了解學(xué)員的現(xiàn)實困惑和學(xué)習(xí)需求，案例來自于學(xué)員
實際工作場景，讓學(xué)員結(jié)合自身工作進行反思與啟發(fā)。

課程大綱
開篇導(dǎo)言
案例導(dǎo)入：許經(jīng)理繁忙的一天
第一講：心態(tài)篇
一、提升效能的五大心態(tài)障礙
1. 死守計劃，只圖表面忙碌。
2. 放棄計劃，隨波逐流。
3. 依賴別人
4. 不肯改變
5. 依賴環(huán)境
二、心態(tài)決定一切
1. 積極主動的心態(tài)
2. 效益圈理論
視頻：泥巴
三、改變心態(tài)的工具-AMBR焦點管理
1. Attention-關(guān)注點
2. Mindset- 心態(tài)
3. Behavior- 行為
4. Result- 效果
案例練習(xí)：用AMBR思考問題
四、通過管理語言來管理行為的工具——臺詞管理，紅轉(zhuǎn)綠
1.“紅色”臺詞制約團隊的績效
1）紅色臺詞泄能，讓人遠離目標，感覺無力焦慮
案例：“改進質(zhì)量意味著更高的成本。”
2. 綠色臺詞激發(fā)團隊績效
1）綠色臺詞賦能，讓人趨向目標，感覺積極有利
案例：“改進質(zhì)量是降低成本的最佳手段”
練習(xí)：紅色臺詞轉(zhuǎn)化為綠色臺詞
案例練習(xí)：如何把紅色臺詞轉(zhuǎn)換成綠色臺詞

第二講：目標篇
一、目標重要性
1. 第一顆紐扣扣錯了，下面的扣子就會跟著錯
2. 沒有目標的船，任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)
3. 選擇比努力更重要
4. 目標管理的三大原則
二、目標管理現(xiàn)狀及誤區(qū)
1. 目標不清晰
2. 目標太高難于達成
3. 不是自己真正的目標
4. 目標不聚焦
三、效益平衡輪
1. 建立短期目標
2. 了解建立短期目標的原則
3. 找到長期目標與短期目標的關(guān)系
4. 如何確定長期目標
5. 明確企業(yè)目標和個人目標產(chǎn)生沖突的處理原則-雙贏
四、事務(wù)分配四象限
1. 了解目前自身對于事務(wù)輕重緩急的區(qū)分能力
2. 明確事務(wù)輕重緩急的定義
3. 事務(wù)輕重緩急的判斷步驟
4. 事務(wù)分配四象限
5. 知己知彼；追求雙贏，建立規(guī)矩
五、運用時間線工具梳理目標線

第三講：時間管理篇
一、時間管理的誤區(qū)
1. 時間管理陷阱：忙、茫、盲
2. 時間管理能力的自我評估
二、時間管理的原則
1. 時間分配80/20法則
2. 行動轉(zhuǎn)化工具：一天工作事務(wù)分配記錄表
案例：許經(jīng)理繁忙的一天

第四講：善其事，利其器-時間管理的實操方法與工具
1. 杜拉克時間管理法
2. 艾·維利時間管理法
3. ABC象限分類法
4. 生理節(jié)奏法
5. PDCA法
課堂演練：結(jié)合工作實際運用時間管理工具進行工作時間規(guī)劃

第五講：復(fù)習(xí)總結(jié)，定行動計劃
書寫式頭腦風(fēng)暴：回顧兩天學(xué)習(xí)內(nèi)容
1）用ORID方式在小組分享自己的收獲
2）以小組為單位，每人說出自己下一步行動計劃，小組成員給予鼓勵