對象

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目的

提升個人公眾表達能力，塑造個人魅力

內容

公眾表達

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【課程背景】

很多人可能還在擔憂要如何在會議室對同事、客戶講話，對著大禮堂幾百人面紅耳赤、滿頭大汗，緊張到手腳顫抖、站在舞臺中央發不出一聲來。如此場合，一語不慎，極有可能全盤皆輸！

通過多年大量的授課和輔導，我們總結出了公眾表達或演講中普遍適用的原則和方法，同時，科學有效地化解當眾講話時的緊張，并揭示出演講的真諦，即與聽眾分享。在分享精神下，緊張感會自然退去。再輔以恰當方法和技巧，對演講內容、風格和狀態進行調整，就能打動聽眾，實現演講的目的。當今社會，演講已成為每個人都無法逃避的課程。通過《魅力-公眾過表達》課程，你將學到演講領域最前沿的研究成果。只要運用得當，每個人都能高效演講，讓成功的可能性無限增大。

【課程時長】1-2天

【學習方式】課前測評 課堂面授 課后作業

【課程框架】

【課程大綱】

一、 課前測評

1. 發放測評問卷（課前發放）

2. 評估自己在演講領域的短板和長處

二、 精心準備

1. 結果：帶著目標去演講

2. 關聯性：從聽眾出發去準備

3. 要點：清晰有力傳達重點

4. 綜合考慮：規劃統籌列出大綱

三、 內容設計

1. 坡道：巧妙開場，一句話引起聽眾最大興趣

? 路線圖：耐心引導，帶聽眾了解演講流程

2. 發現：循序漸進，刺激聽眾主動發現演講要點

? 總結：強化重點，加深印象

? 注意：切忌以問答環節結束

3. 甜點：完美收尾，讓聽眾記住你的演講

? 整合：根據不同場合調整演講結構

? 綜合考慮：通過練習檢驗結構是否合理

4. 善用技巧

? 故事：用起伏的情節吸引聽眾

? 比喻：用鮮活的形象打動聽眾

? 語言生動：恰當措辭讓每句話更有力量

? 重復：強化你最想讓聽眾感知的內容

? 問答環節：在互動中將聽眾拉在自己的立場

四、 風格塑造

1. 鍛煉聲音

? 呼吸：積極調整，大膽發出自己的聲音

? 多樣化：讓多變的聲音提升你的語言魅力

2. 姿勢與動作

? 當眾講話：肢體語言讓演講更自然有力

? 桌子技巧：眼神交流突破桌子的限制

3. 表情和眼神

? 面部肌肉：豐富的表情感染聽眾

? 眼神：直面聽眾，進行“連接的對話”

? 提示物：記住你的演講要點

? 大腦一片空白時：為你支招應對突發狀況

? 排練：讓演講更趨完善

五、 狀態調整

1. 身體模式

? 了解身體模式：不同的身體模式產生不同的情緒

? 調整身體模式：適宜的模式讓情感表達更強烈

2. 焦點——心靈之眼

? 了解心靈之眼：人類天生關注消極性事物

? 聚焦心靈之眼：關注能激發積極情緒的事物

3. 轉變信念

? 信念的力量：你的信念決定了表現

? 轉變信念：良好的信念提升你的自信

六、 高危情境

1. 直面危機

? 把魚放在桌子上：直面棘手問題，化危機為信任

? 對話的障礙：清除障礙，激發認同感

? 對話的橋梁：建立紐帶，發出共同的心聲

2. 危機溝通

? 必要性：正確處理，把危機轉化為共贏

? 危機溝通案例兩則

七、 人脈維護

1. 個人愿景

? 走進你的未來：想象他人對自己最好的評價

? 陳述愿景：為理想評價規劃自己的行為

? 運用：用美好的愿景激勵自己實踐規劃

2. 人脈管理

? 演講現場的人際關系：人脈是重要的財富

? 有效管理：讓自己的人脈發揮出最大能量

3. 合作與創新

? 是的，而且：不否定，鼓勵新思想

? 創新階梯：以他人的想法為基礎不斷提高

? 注意：多些鼓勵就多些奇跡

? 結語：提升個人風度

? 致謝

附錄1：演講能力評估表

附錄2：坡道和甜點清單