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養(yǎng)生

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8月14日下午，大同市民大講堂第十八期講座開講。此次大講堂邀請到著名養(yǎng)生專家趙之心教授，親身示范講解科學鍛煉方法，傳授市民正確鍛煉的習慣和方法，告訴廣大市民如何獲得一個健康的身體。 趙之心老師從我們身體容易發(fā)生的小問題給聽眾進行講解，諸如當我們感到口渴了才喝水，其實這個時候人體機能已經(jīng)受到損害。同時趙老師還教授大家通過觀察面部、手部、等身體各個部位就可以了解身體是否處于亞健康狀態(tài)，并在會上言傳身教教授大家解決亞健康問題的小方法，動作簡單易學，貴在堅持。同時趙老師在會上指出合適鍛煉的場所是大同市御河公園。是我們鍛煉養(yǎng)生絕佳之地。趙之心老師在全國各地都有舉辦健康講座，此次健康講座也得到大同市民高度贊許，講堂結(jié)束后部分來賓還不愿離去。