對象

員工、管理者、企業骨干，中層管理人員等

目的

一、 清楚的知覺『時間』對于個人職場及生涯發展的意義，熟悉運用時間管理的發展模型。   二、 知道如何運用『時間管理步驟』與『 目標設定』方法達成個人目標。   三、 掌握時間管理工具的應用與原理，利用科學的時間管理提升工作績效  四、 掌握時間管理的正向法則，時間規劃的核心實做技巧，反向法則-時間管理障礙排除  五、 了解時間浪費的外在因素與內在因素，并掌握相應的解決方法厘清個人時間浪費的主因，及學習因應之道，養成良好的習慣  六、 掌握會議組織與管理方法，配合時間管理工具的運用，達到自我發展與組織效能提升。

內容

曾子熙老師-核心課程-高效時間管理技巧

主講：曾子熙老師

課程規劃說明：

每天就是「忙、茫、盲」， 時間根本不夠用！這是許多企業工作者的心聲，更是許多基層員工心中的痛！事實上，高績效、高效能的業務、項目經理、經理人都有一個共同特點，便是他們都是管理時間和應用的高手，而低效率、低績效的工作人員，則無一幸免的都不擅于管理自己的時間。

本課程以工作績效與目標導向的觀點，協助學員建立 時間管理 的正確觀念、心態與作法，教授 管理時間的技巧，讓學員可以熟知與應用用最少的時間與精力完成更多事的方法， 以增進自己的工作的效率，進而提升企業整體的效率。

課程目標：

一、 清楚的知覺『時間』對于個人職場及生涯發展的意義，熟悉運用時間管理的發展模型。

二、 知道如何運用『時間管理步驟』與『 目標設定』方法達成個人目標。

三、 掌握時間管理工具的應用與原理，利用科學的時間管理提升工作績效

四、 掌握時間管理的正向法則，時間規劃的核心實做技巧，反向法則-時間管理障礙排除

五、 了解時間浪費的外在因素與內在因素，并掌握相應的解決方法厘清個人時間浪費的主因，及學習因應之道，養成良好的習慣

六、 掌握會議組織與管理方法，配合時間管理工具的運用，達到自我發展與組織效能提升。

講師風格

一、 講師具有專業魅力的表達技巧，課程活潑具啟發性。

二、 講師具備各類型課程的規劃與講授的實際經驗，實踐性強。

三、 課程內容深入淺出，幽默風趣、見解獨到。

四、 理論與實務兼具, 使學習輕松愉快。

五、 透過問卷分析及個案解說，輕易掌握課程內容。

六、 由實際演練中得到隨學即用的效果。

課程特色及方式：

一、 體驗活動導入，身心感受創新，原理深入講解

二、 思維碰撞分享，互動學習參與，迷你案例研討

三、 小組觀點競賽，聚焦中心主題，付諸行動實踐

學員對象：員工、管理者、企業骨干，中層管理人員等

授課時數：1天（9:00-12:00；13:30-16:30）

推薦講師：曾子熙老師，澳大利亞南澳大學工商管理碩士MBA

課程大綱

第一單元：認識時間管理

一、 認識時間管理

1、 時間有哪些特性

2、 什么是時間管理

3、 時間對人生與工作所產生的意義

4、 時間管理的內涵

對時間的態度

人際VS時間

溝通VS時間

生涯、角色VS時間管理

【活動體驗】-時間管理的價值

二、 時間管理效能分析

1、 影響時間管理的主要因素（結合本企業討論分析）

2、 自我診斷自己的時間效能

分析自己時間壓力的來源

診斷自己的時間

找出浪費時間的原因及表現

【練習】-找出時間的小偷

三、 如何做到高效率V.S 效能（案例）

四、 走出時間管理的陷阱

第二單元：高效時間管理的工具應用

一、 時間管理的發展與實用技巧

1、 第一代時間管理-「備忘錄」-養成記錄習慣

2、 第二代時間管理-「規劃與執行」-做時間規劃

3、 第三代時間管理-「優先級」-設置優先性

4、 第四代時間管理-「重要性」-要事第一

二、 四項限時間管理法則

1、 緊急/重要

2、 重要/不緊急

3、 不重要/不緊急    

4、 緊急/不重要

三、 如何運用四代時間管理方法

1、 備忘錄型的時間管理法

如何養成記錄的習慣

2、 規劃與執行型的時間管理法

如何作時間計劃

工作的有效執行方法

3、 優先級型的時間管理法

時間的有效分配與授權

4、 重要性的時間管理法

什么才是要事第一？

如何做到要事第一？

四、 高效時間管理的其他工具與法則

1、 GTD時間管理法則-收集、處理、組織、檢查、行動

2、 時間的ABC管理法則

3、 時間管理的20/80原則

4、 活用碎片化時間法則

5、 善用APP-西紅柿工作法

第三單元：如何做到高效的時間管理

一、 正向法則—善用時間

1、 專注第二象限，從而減少來自第一象限的壓力

2、 杜絕不重要的活動

3、 拒絕拖延-日事日畢

4、 時間管理的20/80原則

5、 活用零碎時間-如何培增時間

6、 充分授權的技巧

二、 時間管理的核心步驟與實作（實戰練習）

1、 定角色、職責和目標

企業目標與個人目標的關系

確認目標，制定目標的技巧

2、 列出事件清單

主動性任務VS應對性任務

3、 排定事件次序

優先矩陣-重要vs緊急

4、 制定時間計劃表

制定計劃-預留彈性

5、 言行一致地執行

排除干擾-拒絕拖延

強力執行-有效授權

6、 調整和改善與評估

回顧評估-不斷改進

三、 反向法則-時間管理障礙排除

1、 最常出現的時間殺手及處理技巧

2、 拒絕的藝術

3、 增進溝通效率的方法

4、 電話干擾的處理方法

5、 不速之客的處理方法

6、 有效運作會議的方法

【案例】-如何替張總安排時間

【案例】-工作時間vs生活時間如何安排

第四單元：培養有效管理時間的能力與習慣

一、 正確的心態—管理應當時刻保持時間緊迫感

1、 哈佛經典：猴子管理法與時間管理

2、 不要對自己說“不可能”

3、 高效的果斷處事

二、 培養必要的能力

1、 加強團隊合作

2、 建立良好溝通

3、 作好適當授權

4、 有效問題解決

5、 制定時間管理計劃

6、 簡化工作流程

7、 終生學習

三、 建立習慣

1、 記錄與計劃的習慣

2、 養成快速的節奏感

3、 養成整潔的條理的習慣

4、 一次做好，次次做好

5、 克服拖延、現在就做

6、 當日事當日畢

7、 高質高效的睡眠

8、 建立正向思考

9、 時刻自我評估

課堂活動：時間管理技巧實操演練

第五單元：高效會議管理技巧

1、 如何組織高效會議

高效會議十大要點

高效會議通知十大要素

2、 如何主持會議與控制會議

會議引導技巧-聚焦主題

會議控制技巧-提示時間

會議決策技巧-六帽思考

會議總結技巧-金字塔原理

3、 實戰演練-會議主持技巧

第六單元：自我宣言與行動計劃

1、 分享與回饋

2、 向自己的時間殺手挑戰

3、 向自己的理想目標宣示

4、 為自己的行動計劃負責