你是否常常感嘆：明明已經很抓緊了，可事情為什么還是沒有按時間做完？一天什么也沒有做成就過去了？時間跑到哪里去了？做任何事情都需要花費時間，時間是個提現效率的標尺。然而同樣的時間，在不同的人面前會體現出不同的價值。如何利用好時間，讓它發揮最大的價值，是我需要解決的問題。
1)增強時間觀念，提高節奏意識 2)分析時間浪費的原因 3)如何注意生命“節拍”下，規劃和安排時間 4)如何有效利用不同的時間段 5)如何見縫插針利用零星時間 6)如何運用目標進行時間管理 7)介紹有效管理時間的策略和工具 8)如何借用他人力量進行時間管理 9)健康生活下的時間管理
課程大綱：
1. 開場白：急性子和慢性子
2. 小測試：你對你的時間有管理嗎？
3. 時間浪費的根源
1) 粗心大意
2) 懶惰
3) 資訊洪流
4) 欲望
5) 情緒
6) 抱怨
7) 猶豫
4. 從全局的角度規劃時間
1) “忙”不是無視時間管理的理由
2) 努力恢復工作活力
3) 時間勝過金錢
4) 優化你的時間管理方式
5. 正確時間做正確事情
1) 善于思考
2) 明確責任
3) 積極面對
4) 專注到位
6. 合理分配你的時間
1) 充分準備
2) 要事急事
3) 大事小事
4) 比別人快一步
7. 管理和控制個時間段的關系
1) 化整為零分解時間段
2) 如何高效應對各時間段
3) 如何“擠”出時間價值
8. 盤點自我的零星時間
1) 時間的博觀而約取
2) 收集和盤活零星時間
3) 見縫插針充分利用
9. 目標化時間管理
1) 目標化時間管理的4大步驟
2) 目標化的關鍵指標
3) 目標化的關鍵控制點
10. 有效時間管理的得力工具
1) 80/20管理法則
2) 優先順序法
3) 統籌分配法
4) 四象限法
5) 墨菲定律
6) 生命法
7) GTD法
11. 如何借力省時
1) 精誠協作的好處
2) 善于授權
12. 時間管理的使用策略
1) 高層、中層和基層時間管理要訣
2) 會議時間管理要訣
3) 電話時間管理要訣
4) 溝通時間管理
13. 健康生活下的時間管理
1) 如何讓工作和生活平衡
2) 工作和休閑的平衡
3) 保持良好狀態
4) 保留自我興趣
