FISH:快樂工作法

課程背景：

工作中，您是否發現正在被這樣的問題所困擾？

1.作激情不再，患上了流行的“拖延癥”

2.每天都忙忙碌碌，卻又收效甚微

3.工作思路越來越僵化，很難創造性的解決問題

4.同事之間相互傳遞“情緒垃圾”

5.對周圍的一切充滿了無力感

6.一到周一就頭痛，一到周五就興奮

……

課程時間：1天/6小時

課程對象：適合基層員工

課程人數：40人

課程特色：

微軟、強生等世界500強企業著名培訓課程《魚》，全方位幫助員工喚起工作熱情，釋放潛能。由內（員工意愿）而外（員工能力）改變困擾員工工作低效的問題，引導樂于追求快樂的員工如何能夠把工作由包袱變成動力，創造具有強烈意愿和高效率的工作氛圍，讓員工喜愛他們所從事的工作。

課程目標：

不但傳授學員“投入”的工具，同時解決影響其工作效率意愿的問題

在壓力狀態下運用調整狀態、創意思維的工具，改善工作質量，提升工作效能

由內而外建立“操之在我”的工作心態，成為“快樂工作”的踐行者

實施安排：40% 概念方法工具的講解；20%學員反思；40%討論互動練習。

課程大綱：

第一講：開場

1.“工作現狀”自測及分析

2.錄像：到美國西雅圖派克魚市參觀一下

3.引導學員思考“快樂工作”的核心

第二講：投入

一、錄像：派克魚市的“投入”給我們的啟示

1.投入=能力 目標 意愿

2.把握方向：

SMART原則（練習：分別寫出自己的一條工作目標及生活目標，并進行優化）

里程碑原理

融入團隊目標

二、關注效率：

1.像理財一樣進行時間管理

2.我的“投入”改進行動計劃

第三講：玩

一、錄像：派克魚市的“玩”給我們的啟示

二、把工作當作“玩”與把“玩”變成工作的差異：

1.“玩”的價值

2.“玩”的障礙

三、創建“玩”的工作氛圍

1.無中生有——主動創新（示范后，學員根據工作自定題目練習）

2.自我挑戰——被動創新（示范后，學員根據工作自定題目練習）

四、我的“玩”改進行動計劃

第四講：讓別人快樂

一、錄像：派克魚市的“讓別人快樂”給我們的啟示

二、成為激情“自燃品”的核心

1.“別人”是誰？

2.讓同事快樂的技巧（情感銀行成長）

3.讓上司快樂的技巧（幫助上級成功）

4.讓客戶快樂的技巧（幫助客戶成就）

三、課堂游戲：“感恩的心”

四、我的“讓別人快樂”改進行動計劃

第五講：選擇你的態度

一、錄像：派克魚市的“選擇你的態度”給我們的啟示

二、NLP理解層次：使我們看到的世界不同

1.基于NLP理解層次的自我分析

2.關注圈與影響圈：掌握情緒主動權

三、心態調節的ABC理論：操之在我

1.情緒的秘密

2.認知扭曲帶來的負面情緒

3.ABC理論的實踐

四、我的“選擇你的態度”改進行動計劃

課程總結及行動計劃分享