一、致青春，愛生命

歌曲導入1：

1、游戲分組找伙伴：

2、親，您快樂嗎？怎樣才能快樂?

3、致，我們即將逝去的青春

4、我們倉促的到了中年之感慨

5、我還能做什么？案例：

7、關于年齡的劃分：案例分享

8、看圖說話：

9、記住：千萬別對自己說“不可能”

10、從坐“公交車”，您想到了什么？

二、自我認知，人生手冊

歌曲導入2：從頭再來

1、案例分享：

2、人生是什么？怎樣過好人生？人生使用手冊

3、自我認知：DISC測試，領回自己的性格密碼：

4、人到中年，明確此生的使命和價值觀

5、明確目標：案例分享：三個兒子

6、詳細的計劃怎樣做，明確實現目標的理由：點超姐

7、周圍有誰做到了，我的榜樣是誰：案例分享

8、實施過程中，我需要得到誰的幫助。

9、 我有什么恐懼，怎樣化解：案例分享。

10、我應該采取什么行動，怎樣行動

三、自我突破，快樂生活

歌曲導入3

1、案例分享：

2、我怎樣才可以富有？我的信仰？

3、因果關系之中年憂思

4、因果關系之中年力量

5、案例分享：你還可以做得更好

6、我的奮斗，不需要任何理由

7、記住：你要熬過那3厘米

8、案例分享：再一次

9、如果我們再一次出發，您將怎樣開始

10、只有努力工作，才能快樂生活

四、承上啟下，履行使命

歌曲導入1：

1、案例分享：

2、從家中婆媳關系現象看企業文化

3、人到中年，我們如何承上啟下？

4、您是新員工，對老員工有什么期待，我們怎樣做才更好

5、您是領導，對老員工有什么期待，我們怎樣做才更好

6、您是孩子，對家長有什么期待，我們怎樣做才更好

7、案例分享：從猴子摘橡膠看單位關系

8、你是否已經進入到等死模式

9、工作與家庭生活的沖突

10、生活幸福，工作更快樂：工作與家庭平衡對策

五、壓力調適，暢享溝通

歌曲導入2:

1、團隊游戲：

2、**游戲帶給我們那些啟示

3、壓力的降低：案例分享

4、心態的調節：吸引力法則

5、責任心在工作生活中的影響和作用：

6、案例分享：不后悔的活法

7、如何以結果為導向：

8、有效溝通的方式和方法

9、怎樣說比說什么都重要

10、溝通秘籍：與上級溝通、與同事溝通，與下級溝通

六、改變態度、燦爛人生

1、信心比黃金更重要

2、“假裝”對工作感興趣

3、沒有穩定的工作，只有穩定的能力

4、學會享受過程，而非死盯成功

5、把握當下，精彩每一天

6、學會忘記，學會放下

7、壓力太大時學會彎曲

8、人是活在希望當中的

9、學會感恩，適時報恩

10、確立多元成功模式