国产黑丝在线一区二区三区_亚洲成av人片在线_一区二区三区视频在线看_国产嫩草影院久久久久_26uuu国产电影一区二区_欧美日韩久久久_日韩精品专区在线影院重磅_久久免费视频色_北条麻妃一区二区三区_狠狠色综合日日_中文字幕免费不卡_大胆亚洲人体视频_亚洲成人福利片_欧美日韩国产一区二区三区地区_欧美一激情一区二区三区_成人免费视频在线观看

張鋒波
  • 張鋒波日產(chǎn)訓MTP中層管理專家, 高效執(zhí)行八大利器創(chuàng)始人,目標管理五項技能創(chuàng)始人,暢銷書《不逼自己一下,你憑什么成功》作者,
  • 擅長領(lǐng)域: 團隊建設(shè)
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:
  • 學員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話: 18264192900 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
  • 在線咨詢

《高效能人士的七個習慣》

主講老師:張鋒波
發(fā)布時間:2021-01-20 12:33:03
課程領(lǐng)域:管理者技能提升 培訓課程
課程詳情:

對象

中層管理者、部門經(jīng)理、主管、團隊骨干

目的

提升自我管理、高效工作、管理團隊、與人協(xié)作的能力

內(nèi)容

主講:張鋒波  手機:181--010--98875   QQ:9528-98012   常駐地:北京

介紹

《高效能人士的七個習慣》是由著名領(lǐng)導力大師、人際關(guān)系專家史蒂芬·柯維博士開發(fā)的享譽全球的版權(quán)課程。

習慣一 · 積極主動

培訓收益

自我意識、想象力、良知、獨立意志是人類的四大天賦,也是職場人士天然具備的重要資源。但是,只有通過運用高效能的思維框架(例如區(qū)分關(guān)注圈與影響圈),才能將這些資源轉(zhuǎn)化為成果。人的效能受情緒、心境、刺激和外在環(huán)境等外在因素的影響。本講幫助學員掌握心態(tài)管理的技巧。

本講重點

1、人類四項獨特的天賦。

2、消極被動對個人成長和人際關(guān)系的危害

3、面對工作壓力和環(huán)境的變化:是什么決定了你的反應(yīng)方式?

4、解決問題的第一步在于改變我們的習慣,改變我們的影響途徑

5、積極主動的人專注于影響圈

6、如何擴大你的影響范圍;

1)面對可直接控制的問題的處理原則

2)面對可間接控制的問題的處理原則

3)面對無法控制的問題的處理原則

7、管理工具:

-積極主動的“刺激與回應(yīng)”模式

-影響圈

-時間線

習慣二 · 以終為始

培訓收益

以終為始是一個人應(yīng)有的職業(yè)習慣。以終為始的基礎(chǔ)是想象力——設(shè)想的能力、看到愿景的能力、用自己的頭腦創(chuàng)造目前無法用眼睛看到的事物的能力。以終為始意味著,每天、每個任務(wù)、每個項目開始之前,你都要對自己的方向和目的有一個清晰的構(gòu)思(即愿景),然后再動員一切積極因素去實現(xiàn)它。任何機構(gòu)和單位都需要具有“以終為始”素質(zhì)的職業(yè)人。機構(gòu)愿景或者企業(yè)愿景有賴于具有個人愿景的人去落實。本講幫助學員建立個人愿景和制作個人使命宣言的技巧。

本講重點

1、以終為始的思維優(yōu)勢

2、千里之行始于目標

3、什么是愿景?

4、所有的事物都經(jīng)過兩次創(chuàng)造

4、你有多少種角色

—你是誰?你從何得知你是個怎樣的人?

5、心智創(chuàng)造需要善用你的左右腦

7、誰是你一生中最重要的領(lǐng)導

8、怎樣編寫個人的使命宣言

9、管理工具:

--see-do-get

--邏輯架構(gòu)

--擬出個人愿景的模板

--擬出個人使命宣言的模板

習慣三 · 要事第一

培訓收益

為了生活更加平衡,有些事情不做也是可以的。必要時也可以拒絕。但是哪些事情必須首先去做,哪些事情可以延后,判斷的標準是什么?怎樣把注意力集中于自己的優(yōu)先事務(wù)?本講幫助學員掌握優(yōu)先處理要事的技能。

人們普遍的習慣是急事先做。本講幫助學員理解這樣的道理:“在多數(shù)情況下,愈是重要的事偏偏不緊迫?!?/p>

目前在培訓市場上流行的時間管理課程,屬于傳統(tǒng)的第三代時間管理理念。傳統(tǒng)時間管理的理論,以時間、規(guī)劃、控制、效率為重點,講求事半功倍,屬于一種強調(diào)效率和控制的思維。七個習慣課程講授的有關(guān)時間管理的全新思維方法,是一套講求關(guān)系建立,不注重行事日程的思維方法,它屬于第四代時間管理理念。

可以設(shè)想這樣的情境:在以目標為導向的時代,當兩個目標乃至數(shù)個目標同時存在時,那么這些目標的優(yōu)先級該怎樣安排呢?換句話說,有限的時間資源究竟該優(yōu)先給予哪個目標呢?本講會就這個問題給出明確的答案。

本講重點

1、確定“要事”的原則是什么?

2、效能與效率的區(qū)別在哪里?

3、以原則和關(guān)系為導向的時間管理法則

4、怎樣判斷事情的“重要程度”?

5、時間管理的四個象限及其特點。

6、怎樣將事情或任務(wù)有效分布在四個象限中?

7、要事第一的策略——有效授權(quán)

8、管理工具:

—第二象限工作法

—緊迫指數(shù)測試。

—要事第一的六步驟流程

習慣四 · 雙贏思維

培訓收益

雙贏思維是在一切人際交往活動中不斷尋求互利的一種思維模式。怎樣在自己與他人之間建立互信關(guān)系?同事之間是否真心樂于分享?跨部門之間的協(xié)作是否以利人利己為目標?這些都是每個類型的組織給予高度關(guān)注的問題。這些問題正是本講的重點。

本講幫助學員認識到,雙贏品格是雙贏人際關(guān)系的基礎(chǔ)。雙贏品格特征是:正直,成熟和富足心態(tài)。任何有成就的組織,都煥發(fā)雙贏品格的光芒。本講還幫助學員建立“不同人際觀的成熟度”的意識。

當對方缺乏雙贏思維時,你怎樣創(chuàng)造雙贏局面呢?這也是本講學習的重點。

本講重點內(nèi)容

1、六種人際關(guān)系模式的特點。

2、為什么說多數(shù)組織內(nèi)部的人際關(guān)系模式是“贏輸思維”而非雙贏思維?

3、情感賬戶對雙贏人際關(guān)系的意義

4、什么是情感賬戶中的存款與取款?

5、什么是雙贏品格?

6、什么是富足心態(tài)?

7、什么是匱乏心態(tài)?

8、當對方?jīng)]有雙贏思維的時候,你如何創(chuàng)造雙贏局面?

9、不同人際觀的成熟度——高體諒與高勇氣的平衡

10、構(gòu)建雙贏人際關(guān)系的策略——利人利己五要領(lǐng)

習慣五 · 知彼解己

培訓收益

高情商員工的特點是什么?本講幫助組織機構(gòu)建立這樣的標準。

另一方面,自傳式回應(yīng)是每個人都有的弱點,也是組織機構(gòu)缺乏執(zhí)行力的主要原因。本講幫助學員建立“以尋求理解為宗旨去聆聽別人的習慣”。通過學習,學員還將了解到,聆聽的目的不是為了“回應(yīng)”而是為了“理解”對方。本講將訓練學員掌握四種有助于聆聽的管理工具。

本講重點內(nèi)容

1、完美溝通的標準;

2、人際交流的最大障礙是“自傳式回應(yīng)”。

3、自傳式回應(yīng)與同理心回應(yīng)的區(qū)別

4、溝通的基本原則—知彼解己(先理解別人,再爭取別人理解自己的習慣)

5、在聆聽中需要扮演的兩個角色;

6、傾聽的五種境界;

7、管理工具:

—溝通中的回放技巧

—冰山模型

—印第安發(fā)言棒

同理心回應(yīng)的五步驟

習慣六 · 協(xié)作增效

培訓收益

協(xié)作增效又稱統(tǒng)合綜效。

協(xié)作增效是建設(shè)性合作的習慣,意味著你能與他人共同創(chuàng)造一些個人單干時達不到的業(yè)績。協(xié)作增效的實質(zhì)是重視差異、尊重差異、建立優(yōu)勢并彌補弱點。人們一旦經(jīng)歷了真正的統(tǒng)合綜效,他們就不再放棄。

本講幫助學員掌握下列觀點:在你能充分利用他人的優(yōu)勢之前,你首先要承認并尊重他們的差異。本講將測試學員對待人與人之間差異的態(tài)度——排斥、容忍……還是尊重,或贊美?每一種態(tài)度都將對職業(yè)生涯產(chǎn)生重大影響。

珍視差異并不代表全盤接受或認同。本講不但幫助學員理解“有分歧才有收獲”的道理,還將向?qū)W員傳授創(chuàng)造性的利用彼此差異、尋找第三替代方案的“解題模型”。

本講重點內(nèi)容

1、協(xié)作增效的精髓;

2、協(xié)作增效與集思廣益;

3、協(xié)作增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”;

4、高情商的人際關(guān)系模式是珍視差異;

5、協(xié)作增效就是發(fā)現(xiàn)第三替代方案。

6、管理工具:

—創(chuàng)造第三替代方案的解題模型

—水平思維(平行思維)

九型人格模型

習慣七 · 不斷更新

本講重點

1、什么是持續(xù)更新的習慣

2、什么是人類的四大天賦才能

—身體才能

—智力才能

—情感才能

—精神才能

3、個人可持續(xù)發(fā)展的精力管理四大策略

—提升體商

—提升智商

—提升情商

—提升靈商介紹
《高效能人士的七個習慣》是由著名領(lǐng)導力大師、人際關(guān)系專家史蒂芬·柯維博士開發(fā)的享譽全球的版權(quán)課程。
習慣一 · 積極主動
培訓收益
自我意識、想象力、良知、獨立意志是人類的四大天賦,也是職場人士天然具備的重要資源。但是,只有通過運用高效能的思維框架(例如區(qū)分關(guān)注圈與影響圈),才能將這些資源轉(zhuǎn)化為成果。人的效能受情緒、心境、刺激和外在環(huán)境等外在因素的影響。本講幫助學員掌握心態(tài)管理的技巧。
本講重點
1、人類四項獨特的天賦。
2、消極被動對個人成長和人際關(guān)系的危害
3、面對工作壓力和環(huán)境的變化:是什么決定了你的反應(yīng)方式?
4、解決問題的第一步在于改變我們的習慣,改變我們的影響途徑
5、積極主動的人專注于影響圈
6、如何擴大你的影響范圍;
1)面對可直接控制的問題的處理原則
2)面對可間接控制的問題的處理原則
3)面對無法控制的問題的處理原則
7、管理工具:
-積極主動的“刺激與回應(yīng)”模式
-影響圈
-時間線
習慣二 · 以終為始
培訓收益
以終為始是一個人應(yīng)有的職業(yè)習慣。以終為始的基礎(chǔ)是想象力——設(shè)想的能力、看到愿景的能力、用自己的頭腦創(chuàng)造目前無法用眼睛看到的事物的能力。以終為始意味著,每天、每個任務(wù)、每個項目開始之前,你都要對自己的方向和目的有一個清晰的構(gòu)思(即愿景),然后再動員一切積極因素去實現(xiàn)它。任何機構(gòu)和單位都需要具有“以終為始”素質(zhì)的職業(yè)人。機構(gòu)愿景或者企業(yè)愿景有賴于具有個人愿景的人去落實。本講幫助學員建立個人愿景和制作個人使命宣言的技巧。
本講重點
1、以終為始的思維優(yōu)勢
2、千里之行始于目標
3、什么是愿景?
4、所有的事物都經(jīng)過兩次創(chuàng)造
4、你有多少種角色
—你是誰?你從何得知你是個怎樣的人?
5、心智創(chuàng)造需要善用你的左右腦
7、誰是你一生中最重要的領(lǐng)導
8、怎樣編寫個人的使命宣言
9、管理工具:
--see-do-get
--邏輯架構(gòu)
--擬出個人愿景的模板
--擬出個人使命宣言的模板
習慣三 · 要事第一
培訓收益
為了生活更加平衡,有些事情不做也是可以的。必要時也可以拒絕。但是哪些事情必須首先去做,哪些事情可以延后,判斷的標準是什么?怎樣把注意力集中于自己的優(yōu)先事務(wù)?本講幫助學員掌握優(yōu)先處理要事的技能。
人們普遍的習慣是急事先做。本講幫助學員理解這樣的道理:“在多數(shù)情況下,愈是重要的事偏偏不緊迫?!?br/>目前在培訓市場上流行的時間管理課程,屬于傳統(tǒng)的第三代時間管理理念。傳統(tǒng)時間管理的理論,以時間、規(guī)劃、控制、效率為重點,講求事半功倍,屬于一種強調(diào)效率和控制的思維。七個習慣課程講授的有關(guān)時間管理的全新思維方法,是一套講求關(guān)系建立,不注重行事日程的思維方法,它屬于第四代時間管理理念。
可以設(shè)想這樣的情境:在以目標為導向的時代,當兩個目標乃至數(shù)個目標同時存在時,那么這些目標的優(yōu)先級該怎樣安排呢?換句話說,有限的時間資源究竟該優(yōu)先給予哪個目標呢?本講會就這個問題給出明確的答案。
本講重點
1、確定“要事”的原則是什么?
2、效能與效率的區(qū)別在哪里?
3、以原則和關(guān)系為導向的時間管理法則
4、怎樣判斷事情的“重要程度”?
5、時間管理的四個象限及其特點。
6、怎樣將事情或任務(wù)有效分布在四個象限中?
7、要事第一的策略——有效授權(quán)
8、管理工具:
—第二象限工作法
—緊迫指數(shù)測試。
—要事第一的六步驟流程
習慣四 · 雙贏思維
培訓收益
雙贏思維是在一切人際交往活動中不斷尋求互利的一種思維模式。怎樣在自己與他人之間建立互信關(guān)系?同事之間是否真心樂于分享?跨部門之間的協(xié)作是否以利人利己為目標?這些都是每個類型的組織給予高度關(guān)注的問題。這些問題正是本講的重點。
本講幫助學員認識到,雙贏品格是雙贏人際關(guān)系的基礎(chǔ)。雙贏品格特征是:正直,成熟和富足心態(tài)。任何有成就的組織,都煥發(fā)雙贏品格的光芒。本講還幫助學員建立“不同人際觀的成熟度”的意識。
當對方缺乏雙贏思維時,你怎樣創(chuàng)造雙贏局面呢?這也是本講學習的重點。
本講重點內(nèi)容
1、六種人際關(guān)系模式的特點。
2、為什么說多數(shù)組織內(nèi)部的人際關(guān)系模式是“贏輸思維”而非雙贏思維?
3、情感賬戶對雙贏人際關(guān)系的意義
4、什么是情感賬戶中的存款與取款?
5、什么是雙贏品格?
6、什么是富足心態(tài)?
7、什么是匱乏心態(tài)?
8、當對方?jīng)]有雙贏思維的時候,你如何創(chuàng)造雙贏局面?
9、不同人際觀的成熟度——高體諒與高勇氣的平衡
10、構(gòu)建雙贏人際關(guān)系的策略——利人利己五要領(lǐng)
習慣五 · 知彼解己
培訓收益
高情商員工的特點是什么?本講幫助組織機構(gòu)建立這樣的標準。
另一方面,自傳式回應(yīng)是每個人都有的弱點,也是組織機構(gòu)缺乏執(zhí)行力的主要原因。本講幫助學員建立“以尋求理解為宗旨去聆聽別人的習慣”。通過學習,學員還將了解到,聆聽的目的不是為了“回應(yīng)”而是為了“理解”對方。本講將訓練學員掌握四種有助于聆聽的管理工具。
本講重點內(nèi)容
1、完美溝通的標準;
2、人際交流的最大障礙是“自傳式回應(yīng)”。
3、自傳式回應(yīng)與同理心回應(yīng)的區(qū)別
4、溝通的基本原則—知彼解己(先理解別人,再爭取別人理解自己的習慣)
5、在聆聽中需要扮演的兩個角色;
6、傾聽的五種境界;
7、管理工具:
—溝通中的回放技巧
—冰山模型
—印第安發(fā)言棒
—同理心回應(yīng)的五步驟
習慣六 · 協(xié)作增效
培訓收益
協(xié)作增效又稱統(tǒng)合綜效。
協(xié)作增效是建設(shè)性合作的習慣,意味著你能與他人共同創(chuàng)造一些個人單干時達不到的業(yè)績。協(xié)作增效的實質(zhì)是重視差異、尊重差異、建立優(yōu)勢并彌補弱點。人們一旦經(jīng)歷了真正的統(tǒng)合綜效,他們就不再放棄。
本講幫助學員掌握下列觀點:在你能充分利用他人的優(yōu)勢之前,你首先要承認并尊重他們的差異。本講將測試學員對待人與人之間差異的態(tài)度——排斥、容忍……還是尊重,或贊美?每一種態(tài)度都將對職業(yè)生涯產(chǎn)生重大影響。
珍視差異并不代表全盤接受或認同。本講不但幫助學員理解“有分歧才有收獲”的道理,還將向?qū)W員傳授創(chuàng)造性的利用彼此差異、尋找第三替代方案的“解題模型”。
本講重點內(nèi)容
1、協(xié)作增效的精髓;
2、協(xié)作增效與集思廣益;
3、協(xié)作增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”;
4、高情商的人際關(guān)系模式是珍視差異;
5、協(xié)作增效就是發(fā)現(xiàn)第三替代方案。
6、管理工具:
—創(chuàng)造第三替代方案的解題模型
—水平思維(平行思維)
—九型人格模型
習慣七 · 不斷更新
本講重點
1、什么是持續(xù)更新的習慣
2、什么是人類的四大天賦才能
—身體才能
—智力才能
—情感才能
—精神才能
3、個人可持續(xù)發(fā)展的精力管理四大策略
—提升體商
—提升智商
—提升情商
—提升靈商


授課見證
推薦講師

馬成功

Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

講師課酬: 面議

常駐城市:北京市

學員評價:

賈倩

注冊形象設(shè)計師,國家二級企業(yè)培訓師,國家二級人力資源管理師

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

鄭惠芳

人力資源專家

講師課酬: 面議

常駐城市:上海市

學員評價:

晏世樂

資深培訓師,職業(yè)演說家,專業(yè)咨詢顧問

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

文小林

實戰(zhàn)人才培養(yǎng)應(yīng)用專家

講師課酬: 面議

常駐城市:深圳市

學員評價:

国产黑丝在线一区二区三区_亚洲成av人片在线_一区二区三区视频在线看_国产嫩草影院久久久久_26uuu国产电影一区二区_欧美日韩久久久_日韩精品专区在线影院重磅_久久免费视频色_北条麻妃一区二区三区_狠狠色综合日日_中文字幕免费不卡_大胆亚洲人体视频_亚洲成人福利片_欧美日韩国产一区二区三区地区_欧美一激情一区二区三区_成人免费视频在线观看

          久久99国产精品久久| 亚洲一区三区| 午夜电影一区二区三区| 夜夜嗨av一区二区三区网页| 亚洲欧美怡红院| 国产精品久久久久久久久久久免费看| 国产视频一区二区三区在线观看| 精品国产免费人成电影在线观看四季| 精品毛片乱码1区2区3区| 欧美一级久久久久久久大片| 日韩欧美一级在线播放| 2020国产成人综合网| 国产欧美中文在线| 亚洲精品一二三四区| 亚洲图片欧美视频| 久久成人免费电影| www.欧美.com| 国产欧美日韩一区| 日韩高清专区| 欧美理论片在线| 国产亚洲一区二区三区四区 | 欧美在线3区| 在线国产99| 欧美精品123区| 国产视频视频一区| 午夜欧美视频在线观看| 国产精品资源在线观看| 国产精品久久久久久久久久久久冷| 日本一区二区三区视频在线观看 | 日韩一级高清毛片| 中文字幕永久在线不卡| 午夜精品一区二区三区免费视频| 国产一区二区三区日韩| 国产精品乱子乱xxxx| 亚洲欧美精品在线观看| 欧美一区二区啪啪| 综合网在线视频| 国产一区视频网站| 国产综合 伊人色| 欧美日本一区二区| 国产精品短视频| 狠狠久久亚洲欧美| 免费日韩电影在线观看| 7777精品伊人久久久大香线蕉完整版| 中文av一区特黄| 久久精品国产久精国产| 国产伦精品一区二区三区在线 | 鲁片一区二区三区| 欧美丰满少妇xxxxx高潮对白| 中文字幕在线不卡| 国产精品亚洲成人| 视频一区二区精品| 久久久精品免费网站| 三级欧美在线一区| 国产成人精品免费视频大全最热 | 福利电影一区二区三区| 欧美xxxx黑人又粗又长密月| 欧美精品一二三区| 亚洲一二三区在线观看| www.爱久久.com| 欧美自拍偷拍一区| 亚洲激情网站免费观看| 91在线一区二区三区| 91国偷自产一区二区三区观看 | 欧美成人一区二区| 日韩va欧美va亚洲va久久| 99免费在线观看视频| 欧美女孩性生活视频| 亚洲gay无套男同| 国产一区二区三区无遮挡| 日韩情涩欧美日韩视频| 人禽交欧美网站| 久久久人人爽| 欧美激情在线免费观看| 国产精品99久久久| 在线精品亚洲一区二区不卡| 亚洲午夜久久久久久久久电影院 | 91高清视频在线| 亚洲成人自拍一区| 免费av在线一区二区| 久久日韩精品一区二区五区| 极品少妇xxxx精品少妇| 一区二区三区四区五区视频| 亚洲视频精选在线| 国产精品中出一区二区三区| 精品sm捆绑视频| 国产美女一区二区| 欧美日韩国产免费一区二区| 奇米精品一区二区三区在线观看| 欧美高清性xxxxhd| 国产精品三级视频| 国产精品美女xx| 国产精品入口麻豆九色| 9色porny自拍视频一区二区| 日韩一卡二卡三卡四卡| 国精产品一区一区三区mba视频| 色老头久久综合| 午夜视频在线观看一区二区三区| 日本一区二区三区免费观看 | 欧美性生活一区| 婷婷国产在线综合| 一区二区免费在线视频| 亚洲一线二线三线视频| 日本一区二区不卡高清更新| 亚洲综合区在线| 亚洲激情啪啪| 日韩成人一级大片| 日本久久电影网| 久久精品国产澳门| 7777精品伊人久久久大香线蕉的 | 国产寡妇亲子伦一区二区| 欧美日韩一区二区三区不卡| 国产中文字幕一区| 日韩欧美一二三| 91久久极品少妇xxxxⅹ软件| 国产欧美日本一区视频| 国产区二精品视| 亚洲人成网站在线| 亚洲一卡二卡三卡| 美腿丝袜一区二区三区| 欧美丰满少妇xxxbbb| 成人a区在线观看| 欧美国产日韩一二三区| 欧美精品一区二区三区久久| 亚洲国产日韩在线一区模特 | 日本视频一区二区不卡| 亚洲成人手机在线| 欧美性淫爽ww久久久久无| 国产成人丝袜美腿| 久久精品一区二区三区不卡牛牛| 国产在线视频欧美一区二区三区| 樱桃国产成人精品视频| 一级二级三级欧美| 国产v综合v亚洲欧| 中文字幕精品一区二区三区精品| 欧美一二三区| 久久99热99| 久久精品视频一区二区| 日本午夜精品一区二区| 久久99国内精品| 久久久久久久综合日本| 日韩av电影免费观看| 国产在线日韩欧美| 国产精品高潮久久久久无| 色94色欧美sute亚洲线路一久| 丁香六月久久综合狠狠色| 国产精品国产三级国产普通话99| 一本久道久久综合| 成人福利视频在线| 亚洲一区免费观看| 日韩午夜在线播放| 久久久久国产精品视频| 免费高清视频精品| 国产欧美日韩亚州综合| 色狠狠综合天天综合综合| 99国产精品一区| 午夜精品爽啪视频| 久久久久久久精| 一本色道久久综合亚洲精品按摩| 成人动漫在线一区| 婷婷综合另类小说色区| 久久在线观看免费| 日本丰满少妇一区二区三区| 91在线视频播放地址| 日韩二区三区四区| 国产精品视频一二三区| 欧美日韩和欧美的一区二区| 久久久久se| 成人av一区二区三区| 日韩国产一二三区| 国产精品福利影院| 日韩欧美中文字幕精品| 一区二区三区观看| 精品国产乱码久久久久久郑州公司| 国产一区二区在线免费观看| 亚洲综合清纯丝袜自拍| 国产欧美一区视频| 欧美一二三四区在线| 亚洲成色最大综合在线| 91免费观看视频| 激情综合色综合久久| 亚洲在线观看免费| 国产精品毛片高清在线完整版 | 亚洲日本精品| 成人免费视频网站| 国产成人精品www牛牛影视| 亚洲国产综合91精品麻豆| 久久久久99精品一区| 在线成人免费视频| 色综合色综合色综合| 欧美一区免费视频| 粉嫩高清一区二区三区精品视频 | 久久国产三级精品| 亚洲一二三专区| 中文字幕在线一区二区三区| 亚洲精品一区二区三区四区高清| 欧美日韩国产另类一区| 正在播放一区| 水蜜桃亚洲一二三四在线| 精品国产乱码久久久久久丨区2区|