情緒壓力管理 內訓
主講老師：于海博
發布時間：2021-08-10 16:38:14
課程詳情：
情緒壓力管理 內訓
**講：認識我們的情緒
1.認識自己的情緒
2.管理自己的情緒
3.認識別人的情緒
4.與人友好溝通
5.案例分析
第二講：輕松應對壓力
1.壓力的來源
2.壓力對我們的影響
3.組建自己的減壓系統
4.解決憂郁的萬靈公式
5.快速和諧技巧
第三講：預防和干預
1.三大干預手法
2.突破性的思想(突破性心智模式)
3.快樂的秘決
4.自我塑造陽光心態
課程總結與分享
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