培訓背景：　　
　　當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活
動的競爭非常突出，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計
好自己的職業生涯規劃。
　　對于現代企業的每一位員工來說，人人都期望事業成功，這是人的本性。然而，許
多人陷入了迷茫和困惑：事業的成功，并非人人都能如愿，問題何在呢？如何做才能使
事業獲得成功呢？未來的道路該怎么走？伴隨著茫然和困惑，他們往往不知道自己想要
什么，更不知道該如何去做。
　　職場生涯猶如百米賽跑，起點上輸一寸，就會在終點上輸一丈，職業生涯又如何能
成功呢？職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑。　
　　人人都想改變自己的命運，改善自己的環境，但是很少有人將這種改變的欲望具體
化為一個個清晰明確的目標，并為之堅持不懈地奮斗。所以，很多人的欲望就僅僅是夢
想而已。　
　　目標對人生有巨大的導向性作用。成功，在一開始僅僅是一種選擇，你選擇什么樣
的人生規劃，就會有什么樣的人生。
　　未來的人生道路一片空白，需要你去填充，燦爛與否，絢麗與否，取決于你的人生
規劃，你的選擇。
通過本課程的培訓我們將幫助你突破內外障礙、激發內心潛能、實現自我價值，掌握
有效的方法和工具，具備對自己的過去、現在和未來重新審視和評估的能力，并能不斷
調整自己、修正可執行的計劃，為自己不同的人生階段創造最大的成就感和滿足感。
培訓收益：
? 重新認識自身價值并學習會使其增值
? 掌握職業規劃的主要原理和相關技術
? 學會設計自己的職業生涯
? 增強對職業生涯的控制力和管理能力
? 幫助實現持久、高效、平衡的職業生涯
培訓對象：普通職員\新入職人員
培訓人數：30人（建議）
培訓資源：可進行分組場地、投影儀、移動麥克、白板、白板紙、白板筆等。
培訓方式：講授、案例分析、小組研討、游戲、視頻等。
培訓課時：１２小時
培訓提綱：
第一單元 職業生涯規劃概述
1. 人生最大的遺憾
提問：生命行將結束時，你會后悔什么事？
一項權威調查:60歲老人最后悔的事
2、人生需要規劃
案例：搓澡工和打工皇帝
3、什么是職業規劃
故事：四條毛毛蟲
4、職業困惑
討論：你的職業困惑
案例：不同階段的職業困惑
5、人生三階段和三種境界
方向期：獨上高樓，望盡天涯路
定型期：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴
穩定期：驀然回首，那人卻在燈火闌珊處
6、人生何求
追求幸福和幸福追求
該做的事和想做的事
人生加法和人生減法
人生四“妻”與終極思考

第二單元 了解自己
1. 第一個游戲：穿越大戲
如果你可以成為任何一個你想成為的人，你會選擇。。。。。。。
列出你最想成為的5個人
給出理由
2. 第二個游戲：盜夢空間
如果你擁有了創造夢境的力量，去到那里，就會成為你人生的現實背景，再也不可能
回頭，你會把你要去的地方造成什么樣子？
你有六種選擇
你不是那里的國王，只是要融入其中的普通人
3. 第三個游戲：成就榜單
寫出5個你人生不同階段的成就事件，寫清具體的時間、地點、具體過程（什么事？取
得了什么成就？遇到了什么困難？怎么克服的？）
4. 明確你的價值觀：呈現于分析
5. 發現你的興趣：呈現于分析
6. 了解你的技能：呈現于分析
第三單元 職業生涯規劃的戰略定位
1. 價值三層次
功能價值
體驗價值
心理價值
2. 凝結價值三法
產生影響
投射光環
發生關系
3. 三環定位：目標、資源、環境
想做
能做
可做
定位：該做
4. 靈活運用
因人而異
因勢利導
5. 樂在工作
內職業生涯
外職業生涯
第四單元 職業生涯規劃的步驟
1. 確定志向——我的方向在哪邊？
案例：比賽爾人、放牛娃
游戲：觀察
2. 自我評估——我是誰？
測試：我是。。。。。。。
3. 生涯機會的評估——我在哪里？
SWOT分析
4. 目標確立——下一步往哪里去？
目標分解
按性質
按時間
5. 制定行動計劃與措施——如何到達那里？
案例：空戰
目標—障礙—措施—執行
6. 評估與回饋——實施情況如何？
游戲：傳信息

第五單元 職業生涯自我成長
1. 習慣的力量
案例：日韓世界杯上的一幕
突破舒適圈
2. 心態的力量
積極與消極
“全仙”與“半仙”
訓練：A、B角色扮演
3. 溝通的力量
游戲：推手
故事：通天塔
訓練：傾聽與表達
4. 合作的力量
故事：天堂與地獄
游戲：荒島生存
沒有完美的個人，只有完美的團隊


人生只有一次，你準備好了嗎