培訓對象

工作負擔過重，希望創造高績效的經理、主管、以及希望妥善安排事業與個人生活的其他人士。 

課程收獲

1.掌握正確且實用的時間管理技巧；
2.根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃；
3.配合時間管理工具的運用，達到自我發展與提升。 

課程大綱

第一講：時間管理的概念

1.時間管理小故事

2.高效人士與低效人士的時間運用差別

3.掌握時間管理是邁向成功的第一步

4.給時間管理賦予定義

5.何謂時間管理

6.時間管理的元素

7.時間管理的關鍵

第二講：對時間管理認識與時間資產盤點

1.學習時間管理的理由

2.時間管理的三種職能

3.時間管理的重要性

4.走出時間管理的誤區

5.盤點時間資產

6盤點時間價值

第三講 時間管理理論的發展

1.第一代理論

2.第二代理論

3.第三代理論

4.第四代理論

5.第五代時間管理

第四講 時間管理的優先矩陣

1.因為我們不知道，究竟什么對我們最重要

2.如何判斷"重要"

3.確立人生目標的作用

4.緊迫性是指必須立即處理的事情

5.如何處理ABCD四類事務

6.個人管理四步驟

第五講 職業人士的時間管理要點

1.有形的"時間竊賊

2.無形的"時間竊賊"

3.保持熱情狀態的

4.積極的自我對話

5.目標明確

6定期回顧人生目標

7.重人性，能變通

8.制定時間管理計劃

第六講：時間管理:高效職業人士必備技能　

1. 制定時間管理計劃

2. 養成快速的節奏感

3. 學會授權

4. 高效的會議技巧

5. 養成整潔的條理的習慣

6. 專心致志，有始有終

7. 簡化工作流程

8. 一次做好，次次做好

9. 克服拖延、現在就做

10. 當日事當日畢

11. 善用零散的時間

12. 用節省時間的工具

13. 高效的閱讀法

14. 高質高效的睡眠

15. 終生學習

第七講：時間管理與工作規劃

1.定訂計劃

2.計劃的時間

3.計劃的5W1H

4.計劃的實踐

5.強化時間管理系統

6.有效的會議

7.溝通的技巧

8.學習授權

第八講：良好的個人習慣與學會與人共事

1.工作日志怎么寫

2.檢討自我

3.有效整治時間浪費

4.重拾對時間管理的信心

5.分工與授權

6.團隊合作

7.有效溝通

8.正確決策