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李中醫(yī)
  • 李中醫(yī)主治中醫(yī)師,國家二級心理咨詢師
  • 擅長領(lǐng)域: 中醫(yī)理療 四季養(yǎng)生 情緒與壓力管理
  • 講師報(bào)價(jià): 面議
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冬季養(yǎng)生
四季養(yǎng)生
課程詳情1、針對性介紹了冬季養(yǎng)生的幾個(gè)重點(diǎn)注意事項(xiàng);2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生: 灸關(guān)元、擦涌泉、揉太溪、三陰交3、簡單實(shí)用的冬季養(yǎng)生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等4、利用幾款日常生活中非常常見的身邊小物件來養(yǎng)生方法 梳子、電吹風(fēng)5、冬季食療養(yǎng)生6、穴位保健操
秋季養(yǎng)生
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夏季養(yǎng)生
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冬季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
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體質(zhì)與養(yǎng)生
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課程詳情為您介紹1平和、2氣虛 、3陽虛、4陰虛、5血瘀、6痰濕、7濕熱、8氣郁 九種體質(zhì)的養(yǎng)生保健技巧,讓您了解自己的體質(zhì),找到適合自己的養(yǎng)生方法。一、平和體質(zhì) 1.形體特征:體形勻稱健壯; 2.常見表現(xiàn):面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明闊,嗅覺、味覺正常,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,食欲良好,大小便正常; 3.心理特征:性格隨和開朗; 4.發(fā)病傾
中醫(yī)體質(zhì)與食療
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《素問·四氣調(diào)神大論》說:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂。……夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬尤渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎”。   1.未病先防   就是在疾病未發(fā)生之前,做好各種預(yù)防工作,以防止疾病的發(fā)生。   疾病的發(fā)生,關(guān)系到邪正兩個(gè)方面。邪氣是導(dǎo)致疾病的重要條件,而正氣不足是疾病發(fā)生的內(nèi)在原因和根據(jù)。外邪通過內(nèi)因而起作用。因此,治未病,必須從兩個(gè)方面入手,一方面調(diào)養(yǎng)身體,提高正

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文小林

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