- 李紅泉教育培訓(xùn)專家,中醫(yī)針灸360全息療法
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一、什么是養(yǎng)生
二、養(yǎng)生的誤區(qū)
三、養(yǎng)生原則：和調(diào)臟腑、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、通暢經(jīng)絡(luò)、益氣調(diào)息、節(jié)欲保精、動(dòng)靜適宜、形神共養(yǎng)
四、四季養(yǎng)生原則
春季節(jié)令特點(diǎn) 春季養(yǎng)生
夏季節(jié)令特點(diǎn) 夏季養(yǎng)生
秋季節(jié)令特點(diǎn) 秋季養(yǎng)生
冬季節(jié)令特點(diǎn) 冬季養(yǎng)生
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